Hebamme Katharina Hilmer
Hebamme Katharina Hilmer

Rückbildung für verwaiste Mütter

 

Du bist nicht mehr da,

wo du warst,

aber du bist überall,

wo wir sind.

 

(unbekannter Autor)

 

 

Rückbildungskurs für Frauen nach Fehlgeburten, Totgeburten, Abbrüchen und Frauen, deren Kinder verstorben sind.

 

Ein Rückbildungskurs ist unabhängig von der Dauer deiner Schwangerschaft und der Art deiner Geburt sinnvoll, um deinen Beckenboden zu stärken, deine Muskulatur zu kräftigen und in Bewegung zu sein.

Bewegung kann auch in der Trauerarbeit eine gute Hilfestellung sein.

 

Eine ideale Möglichkeit für eine ausgewogene, sanfte und gleichzeitig effektive Rückbildung ist Nordic Walking. Durch Nordic Walking lassen sich alle Muskeln auf eine angenehme Weise trainieren, der Stoffwechel wird gesteigert und das Herz-Kreislauf-System angeregt. Wer zu Verspannungen in Rücken und Schultern neigt, kann diese auf sanfte Art durch Nordic Walking lösen.

 

Es können Nordic Walking Stöcke ausgeliehen werden. Falls du eigene Stöcke besitzt, bringe diese gerne mit.

 

Der Rückbildungskurs findet einmal wöchentlich statt und umfasst 5 Termine,

jeweils dienstags von 16:45 Uhr bis 18:00 Uhr.

 

 

nächster Kurstermin:

 

10.09.19 - 08.10.19

 

 

 

 

 

Hier findest du mich:

Hebamme

Katharina Hilmer

Ich arbeite in Ahlerstedt, Harsefeld und Umgebung.

 

Kontakt

Bitte deinen voraussichtlichen Geburtstermin / Geburtstag deines Kindes, deinen Wohnort und deine Telefonnummer angeben.

ICH BIN IM URLAUB UND AB DEM 09.09.19 WIEDER ZU ERREICHEN!

Tel. / WhatsApp / Telegram: 0177 7439093 0177 7439093

 

hebamme.kh@gmail.com

 

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