Hebamme Katharina Hilmer
Hebamme Katharina Hilmer

Rückbildung für verwaiste Mütter

 

Du bist nicht mehr da,

wo du warst,

aber du bist überall,

wo wir sind.

 

(unbekannter Autor)

 

 

Rückbildungskurs für Frauen nach Fehlgeburten, Totgeburten, Abbrüchen und Frauen, deren Kinder verstorben sind.

 

Ein Rückbildungskurs ist unabhängig von der Dauer deiner Schwangerschaft und der Art deiner Geburt sinnvoll, um deinen Beckenboden zu stärken, deine Muskulatur zu kräftigen und in Bewegung zu sein.

Bewegung kann auch in der Trauerarbeit eine gute Hilfestellung sein.

 

Eine ideale Möglichkeit für eine ausgewogene, sanfte und gleichzeitig effektive Rückbildung ist Nordic Walking. Durch Nordic Walking lassen sich alle Muskeln auf eine angenehme Weise trainieren, der Stoffwechel wird gesteigert und das Herz-Kreislauf-System angeregt. Wer zu Verspannungen in Rücken und Schultern neigt, kann diese auf sanfte Art durch Nordic Walking lösen.

 

Der Kurs findet, je nach Witterungsbedingungen, überwiegend im Freien statt.

Es können Nordic Walking Stöcke ausgeliehen werden. Falls du eigene Stöcke besitzt, bringe diese gerne mit.

 

 

nächste Kurstermine:

 

09.10. - 27.11.2018, jeweils 17:30 - ca.18:45 Uhr

 

(der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 4 Frauen statt)

 

 

 

 

 

 

Hier findest du mich:

Hebamme

Katharina Hilmer

 

Kontakt

Bitte deinen Wohnort und deinen voraussichtlichen Geburtstermin angeben.

 

Tel. / WhatsApp:  0177 7439093 0177 7439093

 

hebamme.kh@gmail.com

 

oder nutze das Kontaktformular.

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